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《不老秘诀》之气功

时间:2017-11-25 14:39 文章来源:本文原创自符咒算命网,转载请注明出处。

《不老秘诀》之气功

一、气功
 
气功是一门研究人体,自我身心锻炼的方法和理论的科学。它是我们祖国医学珍贵遗产的一部分,是我国古老的养生养德学的—个组成部分,是远古时期,人们与大自然恶劣环境和自身疾病及疲劳、衰老等迸行长期斗争的实践活动中逐渐摸索、总结、创造出来的一件产物,是探索人体科学奥秘的一把钥匙。实属我国古代传统文化的瑰宝。具有中华民族特色的气功,不仅历史悠久,而且有着十分广泛的群众基础,虽经历了千百年的历史.,但对中华民族的繁衍、人民群众的健康保健都起了不可磨灭的作用。
 
今天,气功仍然生机勃勃,长盛不衰。其主要原因是气功不但能够增强体内之气,提高身体素质,发挥人体机能潜力,起到防病、治病、益寿延年的作用,还可以修养道德、陶冶性情、培养高尚的情操。因此,气功不仅是行之有效的医疗保健方法,同时也是传统的治学修身的必由之路。在科学高度发展的今天,人们应用现代科学的方法,对气功已经开展了深层次、多方面的探讨和研究,并取得了一定的成就。气功除在防病治病方面发挥积极的作用以外,已被广泛用干宇航技术、人体潜能的开发和生命奥秘的探索等各方面。具有中国民族特色的古老气功正朝着科学的轨道前进。
 
(一)气功概述
 
1.气功的概念
气功一词古已有之,古代人们把气功称为吐纳、导引、行气、服气、食气、练气、静坐、坐禅或内功等,其特点是通过练功者的主观努力对自己身心逬行意、气、体结合的锻炼,以达到健身和防治疾病的目的。
 
晋朝许逊著的《宗教净明录》中就有“气功阐微”之称,但在晋以前典籍中,道家称之为“吐纳”、“炼丹”,儒士称之为“修身”、“正心”,佛门称之为“参禅”、“止观”,医学称之为“导引”、“摄生”。这样的名称显而易见不能概括气功学的全貌,以至于有人把“气”理解为呼吸,“功”解释成姿势,从而盲目练习,出了流弊。蒋维乔先生在《谈谈气功治疗法》中说:“现在大家都称气功,其实这个名字并不妥当,不过已经通行,我也只好从俗了”,由此可见,正确理解气功的概念是非常重要的。
 
 
气功主要通过调节姿势、锻炼呼吸、松弛身心、控制意识、有节律地运动肢体等,使身心溶为一体,以达到预定的锻炼•目的因此可以说,气功就是通过内向性的运用意识,使自身的意识活动和生命活动相结合,使机体的生命活动和机能活动都得到增强,进而诱导和启发人体内在的潜能,起到摄生保健、防病治病、延年益寿、开发智慧的作用。
 
气功是建立在整体生命观的基础上,培养增强人体生命活动的技术,是达到形体与心神髙度平衡的学问,是探索生命奥秘的科学。它不是一术、一法,而是有一整套完整系统理论的、严密而又科学的锻炼方法,是通过特定的内向性运用意识的锻炼,增强人们用自我意识驾驭自我形体的能力,以增进人体固有的生命机:能,激发和强化人的潜在机能,从根本上达到精神与形体的髙度统一。近些年来,气功这门古老科学,己引起国内外许多科研人员的重视,他们运用现代科学方法,研究其物质基础和作用原理,所以它又是一门新兴的科学,也是人体生命科学的新课题。

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